Парная терапия БОГЕНХАУЗЕН
Главное — понять друг друга, а не доказать свою правоту.
В нашей совместной работе речь идет не о поиске виновных, а о понимании паттернов, которые вас отдаляют, и моментов, в которые вы действительно становитесь ближе.
Отношения возникают тогда, когда оба партнера могут быть собой.
В атмосфере ясности и уважения мы работаем над тем, что стоит между вами — над старыми обидами, невысказанными ожиданиями и стремлением к настоящей близости. Цель — не идеальная пара, а отношения, в которых оба партнера могут дышать свободно.
Говорить друг с другом, а не мимо друг друга.
Снова почувствовать то, что объединяет.
Понимать конфликт как шанс.
Заново выстроить чувство безопасности.
Проходить через перемены вместе.
Обрести ясность — в каком бы направлении вы ни двигались.
Говорить друг с другом, а не мимо друг друга.
Снова почувствовать то, что объединяет.
Понимать конфликт как шанс.
Заново выстроить чувство безопасности.
Проходить через перемены вместе.
Обрести ясность — в каком бы направлении вы ни двигались.
Почему эта практика
Профессиональная психологическая экспертиза вместо общих советов.
Научно обоснованная психотерапия вместо коучинга, целительства или общих жизненных советов.
Поведенческая терапия в сочетании с другими признанными методами — подбирается индивидуально для вашей ситуации.
Конфиденциальные беседы в безопасной обстановке — на немецком, английском, литовском или русском языке.
Вопросы и ответы
Часто задаваемые вопросы пар.
Прозрачность перед первой встречей — подробный обзор порядка проведения, методов, стоимости и приёма в рамках парной терапии в Мюнхене-Богенхаузене. Нажмите на вопрос, чтобы прочитать подробный ответ.
Квалификация и терапевтический подход
Психологический психотерапевт сочетает академическое психологическое образование, клиническую диагностику и всестороннюю психотерапевтическую подготовку.
В Германии «парный терапевт» не является защищенным законом профессиональным наименованием. Поэтому предлагать парную терапию можно и без психологического образования или государственной лицензии (Approbation). Лицензированный психологический психотерапевт, напротив, обладает глубокими знаниями в области психических расстройств, динамики отношений, процессов эмоциональной регуляции и научно обоснованных методов лечения. Это особенно важно, когда конфликты в отношениях связаны с депрессией, тревогой, последствиями травм, зависимостями или другими психическими нагрузками. При этом парная терапия не заменяет необходимую индивидуальную терапию, но позволяет профессионально дифференцировать оба уровня.
Поведенческая терапия особенно подходит потому, что она конкретно исследует проблемные паттерны отношений и помогает опробовать изменения на практике в совместной повседневной жизни.
Многие конфликты в парах поддерживаются замкнутыми кругами: критика ведет к отстранению, отстранение усиливает неуверенность, а неуверенность, в свою очередь, порождает критику или контроль. Когнитивно-поведенческая парная терапия делает эти паттерны наглядными и помогает обоим партнерам выработать новые реакции. При этом совместно рассматриваются мысли, чувства, потребности, коммуникация и конкретное поведение. Этот подход прозрачен, ориентирован на цели и легко применим к типичным повседневным ситуациям.
О парной терапии
Эти термины часто используются взаимозаменяемо в повседневной речи и сами по себе мало говорят о профессиональной квалификации: супружеская терапия основана на психотерапевтических принципах, супружеское консультирование является более доступной услугой, а брачное консультирование и брачная терапия классически относились к женатым парам.
Супружеская терапия основана на психотерапевтических методах и требует соответствующей профессиональной подготовки. Супружеское консультирование часто является более краткосрочным и ориентированным на решение проблем, и не обязательно предлагается специалистами с психологическим образованием – профессиональное наименование «консультант» в Германии не защищено законом. Брачное консультирование и брачная терапия изначально предназначались для женатых пар, но сегодня открыты для всех видов партнерств. Поэтому тот, кто ищет «брачное консультирование Мюнхен» или «брачная терапия Мюнхен», должен обращать внимание не столько на название, сколько на квалификацию, терапевтический опыт и методы работы специалиста: в терапевтически обоснованной работе не просто модерируется текущий конфликт, но также рассматриваются повторяющиеся паттерны отношений, индивидуальные реакции и потребности обоих партнеров. В моей практике в Мюнхене вы получите супружескую терапию на лицензированном психотерапевтическом уровне – независимо от того, состоите ли вы в браке, живете в партнерстве или еще находитесь в процессе выяснения отношений.
Брачное консультирование в Мюнхене может быть полезным, если проблемы в браке повторяются, и домашние разговоры больше не приводят к устойчивым изменениям.
Типичными поводами являются проблемы в общении, частые ссоры, эмоциональная дистанция, недостаток близости, сексуальные трудности, измена, различные представления о семье и воспитании или сомнения в совместном будущем. Брачное консультирование не обязательно должно начинаться только в остром кризисе отношений. Особенно, когда оба партнера в принципе хотят сохранить свои отношения, но замечают, что они снова и снова попадают в одни и те же паттерны, ранняя профессиональная поддержка может быть очень полезной.
Коммуникация и конфликты
Когда пары постоянно ссорятся в отношениях, часто речь идет лишь о поверхностном поводе.
За спорами о домашних делах, детях, деньгах, совместном времяпрепровождении или организации повседневной жизни часто стоят более глубокие проблемы в отношениях: Чувствую ли я, что меня видят? Важен ли я для тебя? Могу ли я на тебя положиться? Уважаешь ли ты мои потребности? Со временем это может привести к формированию устойчивой модели конфликтов: один партнер критикует или требует больше близости, другой чувствует себя атакованным, оправдывается или отстраняется. Это отстранение, в свою очередь, усиливает чувство первого партнера, что его не слышат или не воспринимают всерьез. Поэтому в парной терапии речь идет не столько о том, кто прав в конкретном споре. Решающее значение имеет распознавание повторяющейся модели между партнерами и понимание того, какие потребности, ожидания и травмы поддерживают ее.
Фраза «мы говорим мимо друг друга» описывает одну из самых распространенных проблем коммуникации в отношениях: люди реагируют не только на сказанное, но и на значение, которое они этому придают.
Например, из фразы «Ты опять сегодня опоздал» может получиться «Я не могу на тебя положиться» или даже «Я недостаточно хорош для тебя». Тогда ответ направлен уже не на первоначальную фразу, а на воспринимаемую критику. После многих конфликтов дополнительно возникает некое негативное ожидание: оба партнера уже заранее предвидят атаку, неприятие или отстранение и соответствующим образом интерпретируют даже нейтральные высказывания. Парная терапия может замедлить эти быстрые интерпретации и сделать видимым, что было сказано, что было понято и что на самом деле имелось в виду или в чем была потребность.
Therapie verstehen
Это психологический психотерапевт — специалист, завершивший обучение психологии и получивший государственное психотерапевтическое образование (либо новое специализированное лицензионное обучение с последующим повышением квалификации).
Общий срок обучения составляет около 10–12 лет. Такой специалист имеет право самостоятельно диагностировать психические заболевания и проводить психотерапевтическое лечение. Данное профессиональное наименование защищено законом.
M.Sc. Psychologin — это психолог со степенью магистра, завершивший пятилетнее университетское обучение (бакалавриат и магистратура) и обладающий глубокими научными знаниями в области психологии.
Однако только наличие этой ученой степени не дает права предлагать услуги психотерапии. Для этого необходимо дополнительное государственное психотерапевтическое обучение с последующим получением государственной лицензии (Approbation).
Ход парной терапии
В начале проясняются ситуация в отношениях, основные конфликты, а также общие и индивидуальные цели.
На первых сессиях исследуется, какие темы обременяют пару и какие повторяющиеся паттерны возникают между партнерами. При этом каждому человеку предоставляется пространство для изложения своей точки зрения, без поиска виновного. За спором о кажущейся мелочи могут стоять вопросы признания, надежности, близости или автономии. Затем вырабатывается общее понимание динамики отношений. В дальнейшем готовятся, апробируются и оцениваются конкретные изменения. Процесс структурирован, однако гибко адаптируется к ситуации пары – независимо от того, рассматриваете ли вы свою проблему как парную терапию, консультирование по вопросам брака или супружескую терапию.
Первая встреча служит для знакомства, уточнения запроса и первичной оценки динамики отношений.
Оба партнёра описывают, как они воспринимают текущую ситуацию и каких изменений желают. При этом речь не идёт о том, чтобы сразу определить, кто прав или кто виноват в возникших проблемах. Вместо этого рассматривается, какое взаимодействие возникает между партнёрами. В конце беседы проясняется, подходит ли парная терапия и какие последующие шаги целесообразны.
Стоимость и условия
Парная терапия, как правило, не входит в перечень услуг государственного или частного медицинского страхования.
Страховые кассы, как правило, покрывают расходы на психотерапию для лечения психического заболевания у конкретного застрахованного лица. Сам по себе конфликт в отношениях не считается психическим заболеванием. Поэтому парная терапия обычно оплачивается пациентами самостоятельно. Если у одного из партнеров дополнительно имеется психическое заболевание, требующее лечения, независимо от этого может быть проверена целесообразность отдельной индивидуальной психотерапии.
Могут ли расходы учитываться при налогообложении, зависит от индивидуальной ситуации и цели лечения.
Общего налогового гарантийного обязательства дать нельзя. Парная терапия часто классифицируется как частная услуга. В отдельных профессиональных или медицинских случаях возможна иная оценка. Надежную информацию может предоставить исключительно налоговый консультант или налоговый орган (Finanzamt).
Запись на парную терапию в Мюнхене
Текущие варианты записи проверяются индивидуально после получения Вашего запроса и сообщаются в кратчайшие сроки.
Наличие свободных мест может оперативно меняться и зависит также от того, какие дни недели и время вам подходят. Пожалуйста, укажите при обращении, насколько вы гибки по времени и есть ли неподходящие часы. Это позволит быстрее проверить, какое время приема будет удобным для обоих партнеров и практики.
Вечерний приём возможен в ограниченном объёме и в зависимости от текущей загруженности.
Особенно для работающих пар часто важен приём в нерабочее время. Поскольку вечерние сеансы пользуются высоким спросом, их количество ограничено. Определённая гибкость в выборе дня недели и времени начала повышает вероятность подобрать подходящий приём в ближайшее время.
Глубокая квалификация.
Опыт частной практики, работы в клинике и исследований.
Лицензированный психологический психотерапевт
Государственная лицензия (Approbation) со специализацией в области поведенческой терапии.
Апробация (Approbation) — это государственная лицензия на самостоятельное ведение психотерапевтической практики в Германии, предоставляемая после многолетнего послевузовского обучения и успешной сдачи государственного экзамена. Обладая подтвержденной квалификацией в области поведенческой терапии, я работаю на основе научно обоснованных методов, соответствующих профессиональным стандартам. Для Вас это означает: подтвержденную профессиональную квалификацию, соблюдение врачебной тайны в соответствии со §203 StGB и уверенность в получении помощи в регулируемой медицинской практике — как в качестве частного пациента, так и при самостоятельной оплате в Мюнхене.
Специализированное образование в области поведенческой терапии
Многолетнее психотерапевтическое образование в учебном институте поведенческой терапии.
Свое многолетнее специализированное психотерапевтическое образование я получила в Кельнском учебном институте поведенческой терапии (AWKV) — государственно признанном учебном заведении с высокими клинико-научными стандартами. Обучение включало более 4200 часов теории, личного опыта (самопознания), супервизии и практической работы. Я применяю когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), а также современные методы «третьей волны», такие как схема-терапия и ACT — доказательные подходы при лечении депрессии, тревожных расстройств, выгорания и реакций на стресс.
Дипломированный психолог
Высшее научное психологическое образование в Кельнском университете.
Я окончила Кельнский университет по специальности «Психология» с получением диплома (Diplom) и специализацией в области клинической психологии, диагностики и нейропсихологии. Диплом эквивалентен современной степени магистра и создает научный фундамент для ответственной психотерапевтической работы. На практике это означает: я понимаю психические процессы не только клинически, но и умею анализировать результаты исследований, мыслить дифференциально-диагностически и оказывать Вам точную, индивидуальную поддержку — независимо от того, идет ли речь об острой нагрузке, многолетних паттернах или личностном развитии.
Клинический опыт лечения
Работа отделенческим психологом в дневном стационаре Altenburger Tagesklinik в Кельне и в стационарном клиническом отделении клиники психиатрии, психотерапии и психосоматики.
За несколько лет работы в стационарных и полустационарных отделениях в качестве отделенческого психолога я сопровождала пациентов с полным спектром психических заболеваний — от тяжелых депрессий и тревожных расстройств до посттравматических стрессовых расстройств, расстройств личности и кризисного вмешательства. Эта клиническая глубина отличает опытного психотерапевта от специалиста с исключительно амбулаторным образованием: Вы получаете лечение, которое остается надежным, спокойным и методически обоснованным даже при сложном течении заболеваний, сопутствующих патологиях или острых кризисах.
Амбулаторная психотерапия
Психотерапевтическая деятельность в учебной амбулатории, а также в амбулаторной практике в Кельне, Гамбурге и Мюнхене.
В качестве практикующего психотерапевта я уже много лет веду амбулаторный прием — сначала в университетской амбулатории и авторитетных практиках Кельна и Гамбурга, а сегодня — в собственной частной практике в Мюнхене. Мои клиенты — это взрослые, пары и руководители, ищущие конфиденциальную, высококачественную психотерапию с гибким графиком приема — часто на условиях частного страхования или самостоятельной оплаты. Короткие сроки ожидания, подробные сеансы и безопасная атмосфера в самом центре Мюнхена отличают мою работу от перегруженной системы стандартного медицинского обслуживания.
Исследования и организация науки
Научная деятельность в Институте Макса Планка и опыт работы в Немецком научно-исследовательском сообществе (DFG).
Работая научным сотрудником в Институте Макса Планка и на руководящей должности в Немецком научно-исследовательском сообществе (DFG), я на протяжении многих лет находилась на стыке науки, научной политики и клинической практики. Этот подход я приношу в каждый процесс лечения: актуальная доказательная база, обоснованные методы и критическое понимание того, что действительно работает в психотерапии. Вы получаете поддержку специалиста, который не опирается на устаревшие догмы, а мыслит методично, современно и научно.
Искусственный интеллект
Консультирование стартапа по вопросам анализа человеческой коммуникации в режиме реального времени с помощью ИИ.
Я консультирую немецкий стартап на стыке психологии и ИИ: речь идет об анализе человеческой коммуникации в режиме реального времени — речи, голоса, невербальных сигналов. Эта работа углубляет мое понимание того, что подсознательно передается и воспринимается в диалоге, и напрямую используется в коучинге и парной терапии. Для руководителей, топ-менеджеров и пар это означает более глубокое и точное понимание коммуникативных паттернов — помимо интуиции, с опорой на современные психологические и технологические исследования.
Многоязычная терапия
Терапия и консультирование свободно на немецком, английском, литовском и русском языках.
Я предлагаю психотерапию, коучинг и консультирование свободно на четырех языках: немецком, английском, литовском и русском. Для международных клиентов, экспатов в Мюнхене, дипломатов и руководителей с глобальным образом жизни родной язык часто является ключом к настоящей эмоциональной глубине. Psychotherapy in English in Munich, psichoterapija lietuvių kalba, психотерапия на русском языке — профессиональная помощь без языковых или культурных барьеров, в конфиденциальной обстановке.