Privati praktika · Vadovų koučingas Miunchene
Vadovų koučingas
Miunchenas — psichologiškai
pagrįstas
Ką gali pasiekti vadovų koučingas
Vadovavimas prasideda nuo savęs pažinimo.
Kaip licencijuota psichologė ir elgesio terapeutė savo privačioje praktikoje Miunchene (Bogenhausen) siūlau vadovų koučingą, kuris pranoksta klasikinį verslo koučingą: psichologiškai pagrįstas, kliniškai patyręs ir konfidencialus pagal §203 StGB.
Diskretus, struktūruotas, efektyvus.
Kiekvienas procesas prasideda aiškiais tikslais ir apibrėžta sistema. Susitikimai vyksta Miunchene arba internetu. Joks darbdavys, joks personalo skyrius nesužino, apie ką kalbame – galioja psichoterapijos konfidencialumas.
Įgyti aiškumo, kai didėja spaudimas ir sudėtingumas.
Priimti sprendimus neapibrėžtumo sąlygomis, prisiimti atsakomybę, nurodyti kryptį – neprarandant savęs. Koučingas lavina nuojautą ir stiprina sprendimų priėmimo kokybę.
Išlaikyti darbingumą, kol jį atima išsekimas.
Aukšti reikalavimai ir nuolatinis krūvis didina perdegimo riziką. Koučingas atskleidžia ankstyvus įspėjamuosius ženklus ir kuria konkrečias prevencijos strategijas.
Kūrybiškai planuoti pokyčius – sąmoningai ir su planu.
Naujas vaidmuo, paaukštinimas, persiorientavimas ar krizė: karjeros pokyčiai yra psichologiškai sudėtingi. Koučingas suteikia orientaciją tinkamam sprendimui priimti tinkamu laiku.
Vesti sudėtingus pokalbius neprarandant savęs.
Konfliktai vadovų komandoje, su valdyba ar svarbiais klientais atima energiją ir kenkia santykiams. Koučingas kuria strategijas būtent tokioms situacijoms.
Pasiekimai be savęs išnaudojimo.
Perfekcionizmas, impostoriaus sindromas ir per dideli reikalavimai sau yra paplitę tarp vadovų – ir dažnai lieka neatpažinti. Koučingas padeda atpažinti šiuos modelius ir juos tikslingai keisti.
Prisiimti atsakomybę ir vis tiek išlikti savimi.
Aiškus atskyrimas tarp profesinio ir asmeninio gyvenimo daugeliui vadovų yra iliuzinis. Koučingas kuria realistiškas strategijas, kurios sujungia našumą ir gerovę.
Eiga
Aiškus rėmas. Išmatuojami tikslai.
Išsiaiškinsime jūsų problemą, tikslus ir ar vadovų koučingas yra tinkamas sprendimas. Konfidencialiai, neįpareigojančiai ir be jokių įsipareigojimų. 50 minučių.
Mes apibrėžiame konkrečius koučingo tikslus, aiškų laiko rėmą ir sėkmės kriterijus. Nuo pat pradžių žinosite, prie ko dirbame ir kada baigsime.
Reguliarūs užsiėmimai po 50–90 minučių, kas dvi–keturias savaites. Psichologijos ir elgesio terapijos įrankiai, perspektyvų keitimas ir konkretus pritaikymas jūsų kasdieniame gyvenime.
Peržiūrime tikslus, įtvirtiname įžvalgas ir išsiaiškiname, kaip ilgam įtvirtinti tai, kas buvo pasiekta. Esant poreikiui, galimi individualūs tęstiniai (follow-up) susitikimai.
Klausimai ir atsakymai
Ko dažnai klausia vadovai.
Skaidrumas prieš pirmąjį susitikimą — apžvalga apie požiūrį, tikslinę grupę, temas, eigą ir vykdomojo koučingo kainas Miunchene. Spustelėkite klausimą, kad perskaitytumėte išsamų atsakymą.
Suprasti vykdomąjį koučingą
Struktūrizuotas, konfidencialus vadovų, verslininkų ir profesionalų tobulėjimo procesas.
Dėmesys sutelkiamas į profesinius iššūkius – vadovavimą, sprendimų priėmimą, komunikaciją, karjeros pokyčius – ir su jais susijusius asmeninius modelius. Vykdomasis koučingas nėra nei mokymai, nei konsultacijos: jums nebus pateikti paruošti sprendimai, o bus suteikta parama, padedanti kurti savo sprendimus pagrįsčiau, greičiau ir aiškiau.
Psichologiniu gilumu. Daugelis verslo koučerių dirba su modeliais, kurie remiasi patirtimi ir intuicija.
Būdama sertifikuota psichologė ir elgesio terapeutė, aš papildomai atsinešu gilų psichinių procesų supratimą: kaip stresas paveikia sprendimų priėmimo gebėjimą, kaip ankstyvieji išmokti elgesio modeliai formuoja vadovavimo stilių, kaip atsiranda perfekcionizmas, kontrolės poreikis ar vengimas konfliktų – ir kaip juos galima tvariai pakeisti. Jei koučingo metu iškyla temos, peržengiančios profesinę sritį, aš galiu jas tiksliai identifikuoti ir su jomis dirbti.
Kam tinka vykdomasis koučingas?
Vadovams, C lygio vadovams, valdybos nariams, verslininkams, steigėjams, laisvai samdomiems darbuotojams ir ambicingiems profesionalams.
Tai žmonėms, kurie neša didelę atsakomybę ir ieško paramos, atitinkančios šį lygį. Dažni atvejai: naujas vadovo vaidmuo arba paaukštinimas, konfliktai vadovų komandoje, sprendimai esant neaiškumui, perdegimo prevencija, karjeros pokyčiai, asmeninės krizės profesiniame kontekste, taip pat klausimai dėl vadovavimo stiliaus ir poveikio.
Taip. Koučingas galimas vokiečių, anglų, lietuvių ir rusų kalbomis.
Tarptautiniams vadovams, užsieniečiams ir vadovams, gyvenantiems globalioje aplinkoje, koučingas gimtąja kalba yra itin svarbus proceso gilumui ir efektyvumui.
Temos vadovų koučinge
Vadovavimo elgesys ir stilius, sprendimų priėmimas esant spaudimui, sudėtingi pokalbiai ir konfliktai, delegavimas ir pasitikėjimas.
Be to, savivertė ir perfekcionizmas, perdegimo prevencija ir streso reguliavimas, karjeros perėjimai ir nauja orientacija, darbo ir asmeninio gyvenimo integravimas, elgesys su galia ir atsakomybe bei dinamika vadovų komandoje ir valdybos lygiu.
Tai yra normalus atvejis, ne išimtis.
Modeliai, kurie pasireiškia darbe – perfekcionizmas, kontrolės poreikis, sunkumai deleguojant, kritikos baimė – beveik visada turi asmeninių šaknų. Darbo su psichoterapeute privalumas: galime aiškiai ir saugiai nagrinėti šiuos ryšius, nepatenkant į nekontroliuojamą terapijos situaciją.
Eiga ir organizavimas
Aiškiai apibrėžtoms temoms – naujam vadovavimo vaidmeniui, konkrečiam sprendimui – dažnai pakanka 6–10 sesijų.
Gilesniems raidos procesams ar pasikartojantiems modeliams tikslingesnis ilgesnis palydėjimo laikotarpis. Pradžioje apibrėžiame aiškų kontraktą su tikslais ir reguliariai stebime pažangą.
Įprastos sesijos kas dvi ar keturias savaites.
Taip lieka vietos išbandyti įžvalgas kasdieniame gyvenime ir grąžinti jas į kitą sesiją. Intensyviose fazėse – prieš svarbų sprendimą, konflikto ar krizės metu – galimi trumpesni terminai.
Svari kvalifikacija.
Patirtis iš praktikos, klinikos ir tyrimų.
Licencijuota psichologinė psichoterapeutė
Valstybinė licencija (Approbation) su elgesio terapijos specializacija.
Aprobacija (Approbation) yra valstybinis leidimas savarankiškai verstis psichoterapijos praktika Vokietijoje, suteikiamas po kelerius metus trunkančių postgradualinių studijų bei išlaikyto valstybinio egzamino. Turėdama elgesio terapijos specializaciją, dirbu remdamasi moksliškai pagrįstais ir gaires atitinkančiais metodais. Jums tai reiškia: patikrintą profesinę kvalifikaciją, konfidencialumą pagal § 203 StGB ir saugumą gydantis reglamentuotoje sveikatos priežiūros praktikoje – nesvarbu, ar už paslaugas mokate patys, ar esate privačiai apdraustas pacientas Miunchene.
Elgesio terapijos specializacijos mokymai
Kelerius metus trukę psichoterapijos mokymai Elgesio terapijos dėstymo institute.
Savo kelerius metus trukusius psichoterapijos kvalifikacijos mokymus baigiau Kölner Lehrinstitut für Verhaltenstherapie (AWKV) – valstybės pripažintame mokymo institute, atitinkančiame aukštus klinikinio mokslo standartus. Mokymus sudarė daugiau nei 4 200 valandų teorijos, savipatirties, supervizijų ir praktinės veiklos. Taikau kognityvinę elgesio terapiją (KET) bei šiuolaikinius trečiosios bangos metodus, tokius kaip schemų terapija ir ACT – tai įrodymais pagrįsti metodai, padedantys įveikti depresiją, nerimo sutrikimus, perdegimą ir streso reakcijas.
Diplomuota psichologė
Mokslinės psichologijos universitetinės studijos Kelno universitete.
Psichologijos diplomo studijas baigiau Kelno universitete (Universität zu Köln) – specializuodamasi klinikinėje psichologijoje, diagnostikoje ir neuropsichologijoje. Diplomo laipsnis atitinka dabartinį magistro laipsnį ir yra bet kurio atsakingo psichoterapinio darbo mokslinis pagrindas. Praktikoje tai reiškia: psichoemocinius procesus suprantu ne tik kliniškai, bet ir gebu pritaikyti tyrimų rezultatus, mąstyti diferencinės diagnostikos kategorijomis bei suteikti Jums tikslią ir individualią pagalbą – nepriklausomai nuo to, ar susiduriate su ūmiu stresu, ilgamečiais elgesio modeliais ar siekiate asmeninio tobulėjimo.
Klinikinė gydymo patirtis
Skyriaus psichologės darbas Altenburgo dienos klinikoje Kelne ir stacionariniame klinikiniame skyriuje Psichiatrijos, psichoterapijos ir psychosomatikos klinikoje.
Dirbdama skyriaus psichologe stacionare ir dienos stacionare, kelerius metus lydėjau pacientus, turinčius įvairiausių psichikos sutrikimų – nuo sunkios depresijos ir nerimo sutrikimų iki potrauminio streso sutrikimo, asmenybės sutrikimų bei krizių intervencijos. Ši klinikinė patirtis skiria patyrusią psichoterapeutę nuo specialistų, baigusių tik ambulatorinius mokymus: Jums užtikrinamas gydymas, kuris išlieka saugus, ramus ir moksliškai pagrįstas net ir esant sudėtingoms eigoms, gretutiniams sutrikimams ar ūmioms krizėms.
Ambulatorinė psichoterapija
Psichoterapinis darbas mokomojoje ambulatorijoje bei ambulatorinėse praktikose Kelne, Hamburge ir Miunchene.
Kaip privačiai dirbanti psichoterapeutė, jau daugelį metų teikiu ambulatorines paslaugas – iš pradžių universiteto ambulatorijoje ir pripažintose praktikose Kelne bei Hamburge, o šiandien – savo privačioje praktikoje Miunchene. Mano klientai yra suaugusieji, poros ir vadovaujantys asmenys, ieškantys diskretiškos, aukštos kokybės ir lanksčių laikų psichoterapijos – dažnai mokantys patys arba turintys privatų draudimą. Trumpas laukimo laikas, išsamios konsultacijos ir saugi aplinka pačioje Miuncheno širdyje užtikrina išskirtinumą, lyginant su perkrauta valstybine sveikatos sistema.
Moksliniai tyrimai ir mokslo organizavimas
Mokslinis darbas Maxo Plancko institute ir profesinė patirtis Vokietijos mokslinių tyrimų bendrijoje.
Dirbdama moksline bendradarbe Maxo Plancko institute bei eidama vadovaujamas pareigas Vokietijos mokslinių tyrimų bendrijoje (DFG), ilgus metus dirbau tyrimų, mokslo politikos ir klinikinio taikymo sankirtoje. Šią perspektyvą perkeliu į kiekvieną gydymą: remiuosi naujausiais tyrimais, įrodymais pagrįstais metodais ir kritišku supratimu apie tai, kas psichoterapijoje iš tikrųjų veiksminga. Naudojatės terapeutės paslaugomis, kuri nesiremia vien dogmomis, o mąsto metodiškai, šiuolaikiškai ir moksliškai.
Dirbtinis intelektas
Konsultacijos startuoliui dėl dirbtiniu intelektu grįstos žmogiškosios komunikacijos analizės realiuoju laiku.
Konsultuoju Vokietijos startuolį, veikiantį psichologijos ir DI sankirtoje: čia atliekama žmogiškosios komunikacijos – kalbos, balso, nonverbalinių signalų – analizė realiuoju laiku. Šis darbas gina mano supratimą apie tai, kas pokalbiuose nesąmoningai siunčiama ir priimama, ir tiesiogiai pritaikoma koučinge bei porų terapijoje. Vadovams, aukščiausiojo lygio vadovams ir poroms tai reiškia gilesnį, tikslesnį komunikacijos modelių supratimą – ne vien remiantis intuicija, o grįstą šiuolaikiniais psichologijos ir technologijų tyrimais.
Daugiakalbė terapija
Terapija ir konsultacijos sklandžiai vokiečių, anglų, lietuvių ir rusų kalbomis.
Teikiu psichoterapijos, koučingo ir konsultavimo paslaugas sklandžiai keturiomis kalbomis: vokiečių, anglų, lietuvių ir rusų. Tarptautiniems klientams, užsieniečiams Miunchene, diplomatams ir vadovams, turintiems globalų gyvenimo būdą, gimtoji kalba dažnai yra raktas į tikrą emocinį gylį. Psychotherapy in English in Munich, psichoterapija lietuvių kalba, психотерапия на русском языке — profesionalus gydymas be kalbinių ar kultūrinių kliūčių, diskretiškoje aplinkoje.